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サーフィンが上達したい方は必見です!
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サーフィンの上達には体力勝負! どんな筋力トレーニングをしていますか?

サーフィン 上達

多少の体力は必要ですが、ジムの機器で鍛える重い筋肉や硬い筋肉をつけすぎると、パドルが遅く波に乗ってからも動きが悪くなると聞いたことがあります。
もちろんプロサーファーを目指す方なら、バランスのとれたライディングをするためにも日々の筋トレは欠かせないことは言うまでもありません。

パドルの練習をしましょう

基本的にサーフィンは1にパドル、2にパドル!というほど、とにかくパドルをします。
まずはサーフィンで使う筋肉を効率よくつけてあげることが先決、遠泳はパドルの持久力を上げることが出来ますので水泳をお勧めします。
また海の近くでいつでもサーフィンが出来、自分のサーフィンを確認する時間がある方なら別ですが、取れる休日にサーフィンをする一般サーファーにはぜひ上達の秘訣が詰まっているサーフィンのビデオを見てイメージトレーニングをすることもお勧めしています!

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